Mi madre, que era tremenda, decía: “Joder, lo que cuesta morirse”. Y es verdad. A veces cuesta mucho. Otras veces… es tan fácil… que asusta. Hace poco moría alguien muy cercano, en unas condiciones increíblemente desafortunadas, y pensaba: mi madre tenía razón… cuánto cuesta, pero qué fácil es a veces. Y es que nunca sabes cuándo va a ser la última vez. La última vez de muchas cosas. Es precisamente en ese tipo de situaciones donde siento que la vida me regala lo que yo llamo sus “PEPITAS DE...

Cada vez se habla más de que una parte muy importante de nuestra salud tiene que ver con el entorno. Con las personas que nos rodean, con la calidad de nuestras relaciones. De alguna manera, somos también el resultado de los vínculos que construimos a lo largo de la vida. Hace poco conocí a una chica joven que estaba pasando por un momento bastante complicado. En una conversación le pregunté por sus amigos, por su red de apoyo, y me respondió algo que me dejó pensando: su mejor amiga vivía en...

“Me pones de hígado”. Esta frase la he oído toda la vida. Y no solo la he oído… también la he dicho. Casi sin pensar, como una forma más de expresar enfado, saturación o hartazgo. Con el tiempo —y desde mi experiencia personal y acompañando a personas— me he dado cuenta de algo curioso: no era solo un dicho popular . Cuando alguien te “pone de hígado”, en el fondo te está poniendo fuera de tu centro , desregulada, sin margen interno. Y quizá la sabiduría popular no iba tan desencaminada. El...