Lo veo con frecuencia. Alguien habla de su salud con preocupación real, con síntomas que le pesan, con analíticas que le inquietan o simplemente con la sensación de que algo no va bien. Hay una intención genuina. Y eso, de entrada, merece todo el respeto. Me ha pasado más de una vez que una conversación empieza desde la preocupación real… y termina en silencio cuando aparecen los cambios necesarios. Pero ocurre algo curioso en el momento en que la conversación pasa de los síntomas a las...

Hay una frase que escucho constantemente: “Teniendo salud, lo tenemos todo.” La escucho en restaurantes, en conversaciones por la calle, en charlas privadas. Y muchas veces aparece acompañada de un cigarro, de una copa o de una rutina vivida sin demasiada consciencia. Y no lo digo desde el juicio. De verdad que no. Lo digo porque ya no puedo escuchar esa frase igual que antes. Desde que he aprendido y aplicado en mí mismo todo lo que sé sobre salud integrativa, esas conversaciones ya no me...

Hace unas semanas tuve la oportunidad de participar en ENKRATEIA , un programa muy especial creado por Pedro Vivar (@pedrovivar_) ,...